2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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2133 kcal
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脂質: 46.24g | たんぱく質: 117.40g | 炭水化物: 98.88g.
朝食: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Himbeere, Alpro Hafermilch. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Champignons, Erbsen & Möhren, Cremefine 7%, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Olivenöl, Frischkäse. 夕食: Ja! Schmand, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Thunfisch in Wasser (Konserviert). 軽食/その他: Karlsberg Urpils. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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