2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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1838 kcal
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脂質: 79.77g | たんぱく質: 144.63g | 炭水化物: 119.80g.
朝食: Black Skull Creatina, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Limonada, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Assada, Korin Coxinha da Asa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Pretorian Iso Protein Blend Complex. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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