2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
3171 kcal
|
脂質: 80.79g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 482.40g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Ромовая Баба с Изюмом в Белом Шоколаде , Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. 昼食: Макарун, Киндер Пингви, Somersby Сидр, Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Гречка Вареная, ВкусВилл Котлеты Рубленые по-Киевски. 夕食: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Вареники с Картошкой , ВкусВилл Пирожное "Картошка", Leffe Пиво Темное. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|