|
Lecimy ostatnie 6 tyg z tym zrzucaniem ... 2500 kcal dzisiaj weszło a ja jestem potwornie głodny ciagle ... cos mi się metabolizm nakręcił na tej delegacji ;) ... a podobno piwo i burgery są złe ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 27日:
|
2504 kcal
|
脂質: 94.76g | たんぱく質: 193.39g | 炭水化物: 208.45g.
朝食: Nestlé Baton Fitness, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jajko na Twardo, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty. 昼食: Surówka z Selera, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 夕食: Pierś z Kurczaka Gotowana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. 軽食/その他: Pudliszki Ketchup Pikantny, Krakus Kiszone Ogórki, Mlekpol Ser Królewski z Kolna, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, M&M's M&M's Peanut, Mieszanka Bakaliowa, Tola Kefir Gęsty, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
|
|