2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
1973 kcal
|
脂質: 82.52g | たんぱく質: 88.91g | 炭水化物: 220.09g.
朝食: Белая Мука, Сметана Домашняя, Магнит Яблоко, Яйцо (Целое). 昼食: Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе , Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Манная Крупа, Чеснок, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Новая Деревня Молоко 2,5%, Магнит Лук Репчатый. 夕食: Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Магнит Лук Репчатый, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Новая Деревня Молоко 2,5%, Манная Крупа, Чеснок, Яйцо. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Prime Kraft Протеин Капучино, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|