2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
1872 kcal
|
脂質: 73.50g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 234.53g.
朝食: Желе (Все Вкусы), Цельное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Бекон, Гречка, Помидоры. 夕食: Gaudo Vip Tom Yam, Fresh Juice Drink. 軽食/その他: Montarell Сыр с Белой Плесенью Камамбер, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Дары Моря Черная Икра, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Маслины, Чай с Молоком и Сахаром. もっと...
|
|
3336 kcal
|
運動:
лестницв - 1 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 料理 - 30 分, Google Fit - 7 時間 59 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|