Soyhsuanの日記, 2023年 03月 26日

2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.6 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:

1098 kcal

脂質: 45.01g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 73.71g. 朝食: 無糖豆漿, 早安美芝城原味蛋餅, 水煮蛋. 昼食: 黑咖啡. 夕食: 蛤蜊/蜆, 豬里肌, 炒金針菇, 炒高麗菜. 軽食/その他: Jumkick 巧克力乳清蛋白. もっと...

1299 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間　 10 分, 重訓 - 1 時間, Apple Health - 21 時間　 50 分. もっと...

体重に変化ありません


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