2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.0 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
|
1244 kcal
|
脂質: 69.37g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 70.24g.
朝食: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, Kirkland Nut Bar. 昼食: 大陸妹, 花椰菜, 鹹水雞, 7-11 厚切排骨. 夕食: 三興 蕃茄汁鯖魚, 鯛魚. 軽食/その他: Kraft 卡夫獨立片裝芝士, Kraft 卡夫獨立片裝芝士. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|