|
Ik masseer mijn benen elke dag en ik heb een hitter om zo te proberen wat vocht te verliezen. Ik ga om de maand naar de ayurvedische therapeut. Hij doet acupressuur. 2,5 uur om alles los te krijgen.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
|
2209 kcal
|
脂質: 93.54g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 278.86g.
朝食: AH Avocado, Bruin Broodje. 昼食: AH Avocado Eetrijp, Aldi Tonijnsalade (30g), Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham. 夕食: Plus Borek Kip, Mosterd, Jumbo Rundvlees Kroket. 軽食/その他: LU Cracotte, LU Bastogne, AH Cocosmacroon. もっと...
|
|
2715 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 37 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 17 分, 皿洗い - 21 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Wat is een hitter?
Is er weleens naar gekeken of je lipo of lymfoedeem hebt? 🤔
2023年 03月 25日 投稿者: Faat68
|
Ik kan geen foto's meer maken de bovenkant vsn mijn telefoon heeft error. Het is een soort roede van riet uit China. Ik gebruik het om mijn hielen, rug, armen en benen mee te kloppen om de doorbloeding te stimuleren. Het is zeker mogelijk dat ik lymfoedeem heb. Bedankt voor het meedenken.
2023年 03月 26日 投稿者: wendycarty
|
Oké dankje, ik zal eens kijken of ik er wat over kan vinden. Ik heb zelf lipo-lymfoedeem en zou ook de afvoer van mijn lymfen moeten stimuleren dmv soort kleine druk bewegingen, maar ik vind het maar een vervelend klusje. Misschien dat een “stukje gereedschap” het makkelijker maakt 🤷🏻♀️
2023年 03月 26日 投稿者: Faat68
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|