2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
|
1558 kcal
|
脂質: 42.54g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 219.13g.
朝食: Silk Unsweetened Soymilk, Premier Nutrition Cereal, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Trader Joe's English Cucumber, Publix Red Bell Pepper, Simple Truth Organic Baby Romaine, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Beaver Deli Mustard, Best Foods Light Mayonnaise, Private Selection Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Strawberries , Mango, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Selections Petite Carrots, Trader Joe's English Cucumber, Simple Truth Organic Baby Romaine. 軽食/その他: Bear Real Fruit Yo Yos, PBfit Peanut Butter Powder , Granny Smith Apples, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|