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soledadluz
日記
2023年 03月 25日
soledadluzの日記, 2023年 03月 25日
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2023年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.1 kg
これまでの減量分:
0.9 kg
.
残り:
5.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 03月 25日:
2041 kcal
脂質: 93.67g | たんぱく質: 111.99g | 炭水化物: 185.37g.
朝食:
Express Galletitas de Agua Light, Café con Leche Descremada.
昼食:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne al Horno.
夕食:
El Noble Empanada de Pollo, El Noble Empanada de Humita, Empanadas de Jamon y Queso.
もっと...
1921 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 29 分, ラジオ体操 - 29 分, 休憩 - 13 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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