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🥢下午：奶茶乳清+奇亞籽 🥢晚餐：酒蒸蛤蜊 雞胸
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1204 kcal
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脂質: 28.47g | たんぱく質: 156.83g | 炭水化物: 76.42g.
朝食: 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 水煮蛋, 康福先生 高麗菜雞胸肉水餃. 夕食: 蛤蜊/蜆. 軽食/その他: 康福先生 王牌青醬雞胸肉, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-奶茶. もっと...
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1014 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 3 分, Apple Health - 22 時間 57 分. もっと...
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