2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1185 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 42.55g | 炭水化物: 152.12g.
朝食: Kirschtomaten, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Goldähren Aufbackbrötchen, Vanille, Kaffee. 昼食: Kerrygold Butter, Ja! Paniermehl, Karotten, Blumenkohl. 軽食/その他: Edeka Pflaumen, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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3102 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 浴びる - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 掃除 - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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