2023年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
|
1181 kcal
|
脂質: 43.02g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 140.05g.
朝食: Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Kerang Hijau. 夕食: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kurma, Nestle Bear Brand Susu Steril, Pisang. 軽食/その他: Lemon, Madu, Beorganik Chia Seed, Teh Hijau. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|