2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1434 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 147.02g.
朝食: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей, Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай с Молоком и Сахаром, Шебекинские Макароны Отварные, Помидоры, Бекон. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Sen Soy Чипсы Нори. もっと...
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2896 kcal
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運動:
休憩 - 10 時間, 料理 - 20 分, лестница - 2 分, Google Fit - 13 時間 38 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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