2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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2487 kcal
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脂質: 77.72g | たんぱく質: 88.92g | 炭水化物: 281.48g.
朝食: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 咖啡, 瑞穗 鮮奶吐司, 義美 燕麥全豆奶(無加糖), 牧真 鮮乳, Peeta TakeTake 美生菜, 番茄. 昼食: ON 金牌乳清蛋白粉（香草）, 野人舒食 紅藜大麥飯, 全聯 櫛瓜, 大成 嫩煎雞腿排, 苦瓜炒蛋, 全聯 栗香地瓜. 夕食: 7-11 爪哇咖哩飯, 丹丹漢堡 麵線羹, 甜不辣. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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