2023年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1358 kcal
|
脂質: 20.73g | たんぱく質: 136.65g | 炭水化物: 160.96g.
朝食: Lidl Protein Bar. 夕食: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 軽食/その他: Maitre Karamellgebäck, Honig, Milch (Vollmilch), Goldähren Aufbackbrötchen, Milbona High Protein Pudding Karamell, Magerquark. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|