2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1774 kcal
|
脂質: 98.56g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 137.04g.
朝食: محاشي محشي كوسى, ورق عنب محشي ورق عنب, اضلاع خروف ريش خروف, كبة مقلية كبة, Tomato Beef Soup (Prepared with Water), McAlister's Deli Tomato & Cucumber Salad, سمبوسك جبنة منزلي , Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. 夕食: حمودة لبنة, مفركة كوسا مفركة كوسا, Fried Egg, White Bread. 軽食/その他: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Tea with Milk and Sugar, Sponge Cake, فيمتو فيمتو. もっと...
|
|
2525 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|