2023年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1489 kcal
|
脂質: 65.76g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 137.82g.
朝食: Чай, Каша манная, Ашан Киви. 昼食: Хлебец, Колбаса, Сыр Российский, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. 軽食/その他: UDC Краб-Кейки с Авокадо, Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Славянка Конфета Золотой Степ, Коркунов Конфета, Цикорий. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|