2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1507 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 38.56g | 炭水化物: 228.57g.
朝食: Coop Pão de Cebolinha Assado, Hortifruti Caqui. 昼食: Seara Salame tipo Italiano, Philadelphia Cream Cheese, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 夕食: Magitlec Pipoca Doce. 軽食/その他: Svelte Casadinho Goiabada, Habib's Esfiha de Calabresa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Garoto Bombom Crocante, M&M's M&M’s Crispy, Angeloni Rocambole Doce de Leite. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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