2023年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1004 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 115.68g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Лукашинские Варенье Брусничное, Деревня Запеканка Творожная с Изюмом. 昼食: Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный с Наполнителем Клубника, Апельсин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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