2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1542 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 84.96g | 炭水化物: 220.19g.
朝食: Nutrijell Puding Susu Mangga, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Kikil, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Cendol, Tapioka Mutiara Kering, Mony Cincau Hitam, Tape Singkong. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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