2015年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 27日:
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4348 kcal
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脂質: 132.32g | たんぱく質: 157.88g | 炭水化物: 634.33g.
朝食: Rzodkiewka, Pomidory, Szynka Pieczona, Szynka Drobiowa, Bułka Pszenna. 昼食: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Jabłko. 夕食: Spaghetti Bolognese, Babeczka. 軽食/その他: Aspiro Sos Chiński, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Hortex Danie Chińskie, Wątróbka Drobiowa, Tymbark Sok Jabłkowy, Ritter Sport White Whole Hazelnuts. もっと...
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3550 kcal
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運動:
運転 - 5 時間, endo - poranny spacer - 1 時間 4 分, 休憩 - 12 時間 56 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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