2023年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1317 kcal
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脂質: 61.31g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 109.45g.
朝食: Sop Bakso Sayuran, Telur Dadar, Nasi Merah. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Ayam Penyet, Bihun Goreng, Nasi Merah. 軽食/その他: Pizza Hut Meat Lovers, Tempe Goreng, Tahu Isi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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