2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1030 kcal
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脂質: 32.38g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: Cucumber, Baked falafel, Boiled Egg, Tomatoes, عيش بلدي عيش بلدي. 昼食: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cilantro (Coriander) , Dill , Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Lotus Biscoff Lotus, Walnuts, Milk, Medjool Dates . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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