2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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3182 kcal
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脂質: 115.07g | たんぱく質: 154.65g | 炭水化物: 387.03g.
朝食: Croissant, Ciastka, Biedronka Jajka M, Biedronka Bułka z Ziarnami, Humus. 昼食: Sokołów Sokoliki, Wasa Pieczywo Żytnie, Ketchup, Musztarda. 夕食: Alpro Napój Kokosowy, Płatki Owsiane, SFD Odżywka Białkowa, Kakao, Masło Orzechowe. 軽食/その他: Masło Orzechowe, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Banan, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Biedronka Ryż Brązowy. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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