2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1731 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 144.71g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: Magro Açúcar Light , Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Cozidos, Feijão Fradinho Cozido. 夕食: Doce de Leite, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. 軽食/その他: Cacau Show Lá Creme Kids, Cacau Show Trufa de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó, Doce de Leite, Kitano Canela Em Pó, Ovo, Farelo de Aveia. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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