2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1341 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 165.76g.
昼食: Alface, Rúcula, Queijo Meia Cura, Coxão Mole Grelhado, Passata de Tomate, Adria Macarrão Espaguete 8. 夕食: Sopa de legumes com carne. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Seriguela, Ameixa Seca, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Meia Cura. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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