2023年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1858 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 118.06g | 炭水化物: 214.24g.
朝食: Nasze Smaki Pierogi Ruskie. 昼食: Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane Łagodne. 夕食: Culineo Makaron z Sosem Gulaszowym. 軽食/その他: Pano Pieczywo Kukurydziane Chrupkie, Wedel Czekolada Mleczna. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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