2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
151.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 63.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1132 kcal
|
脂質: 34.82g | たんぱく質: 139.44g | 炭水化物: 65.56g.
朝食前: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. 朝食: Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Spinach, Chicken Breast. 昼食前: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. 昼食: Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Spinach, Chicken Breast. 夕食: Tina's Frozen Burrito. 軽食/その他: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|