2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1871 kcal
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脂質: 99.05g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 144.33g.
朝食: Cepêra Geléia de Morango Senninha, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 昼食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Salame tipo Italiano, Pão Francês. 夕食: Marilan Magic Toast Integral, Seara Salame tipo Italiano, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: União Açúcar Refinado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Piracanjuba Leite UHT Integral, Seara Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Hortifruti Caqui. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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