2023年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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686 kcal
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脂質: 17.28g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 83.17g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Scala Mussarela, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco, Marfrig Carne Moída, Vida Leve Brócolis. 軽食/その他: Darkness Barra de Proteína . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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