2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
639 kcal
|
脂質: 15.97g | たんぱく質: 24.72g | 炭水化物: 104.01g.
朝食: Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Plátano. 昼食: Tomates, Lucchetti Espirales, Zanahoria, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Iansa Lentejas. 軽食/その他: Quaker Galletón. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|