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59.9 kg これまでの減量分: 8.9 kg.    残り: 9.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

758 kcal 脂質: 30.64g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 66.77g.   夕食: Tempe Goreng Tepung, Tongseng campur, Nasi Putih. 軽食/その他: Rempeyek, Lumpia Ayam, Flimty Flimty Blackcurrant, Labu Dimasak. もっと...
1506 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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