2023年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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647 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 59.04g.
朝食: Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih, Ikan Kembung. 夕食: Gula Pasir. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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