2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
2097 kcal
|
脂質: 59.56g | たんぱく質: 137.36g | 炭水化物: 252.06g.
朝食: Sondey Herbatniki Maślane Klasyczne, Pomidor Malinowy, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Jajko, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Mleczna Dolina Masło Extra, Biedronka Bułka Codzienna. 昼食: Jabłko, Favorina Czekoladowe Jajeczka, Lotus Biscoff, Sos Pieczarkowy, Gotowana Pierś z Kurczaka MOJE, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Czerwona Papryka, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony, Biedronka Bułka Codzienna, Pilos High Protein Serek Malina. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|