2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1222 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 160.84g.
朝食: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. 夕食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Minute Maid Pulpy Orange, Bakso Goreng, Marjan Melon, Indomilk Susu Kental Manis, Timun Suri, Buah Naga, Apel Fuji. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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