|
4 день КЕТО. Завтрак-обед. Роллы из яиц, сыра, печени трески, огурца и тв. сыра. Творожная запеканка со сметаной и кофе со сливками. Всем отличного дня.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1160 kcal
|
脂質: 91.35g | たんぱく質: 55.65g | 炭水化物: 27.44g.
昼食: Брест Литовск Сыр Королевский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец, Вастэко Топленое Масло Гхи, Первый Вкус Сливки 10%, Carte Noire Кофе, Первый Вкус Сметана 20%, ***Творожная Запеканка КЕТО***, Яйцо. 夕食: Вастэко Топленое Масло Гхи, Фаберлик Пищевые Дрожжи, Брест Литовск Сыр Королевский, Болгарский Перец, Noyer Смесь Семян для Салата, Кедровые Орехи, Огурец, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. もっと...
|
|
 コメント
МММ, вкусненько🥰
Катя, как самочувствие с переходом на кето?
|
Фото,как открытка!😍👍Мне тоже интересно,как самочувствие в первые дни?
2023年 03月 23日 投稿者: Saminnka
|
Девочки, спасибо большое. Состояние отличное, никаких симптомов, про которые доктор Берг рассказывал нет. Единственное какая то аскомина в горле. Насыщение приходит быстро и надолго, вообще не голодаю. На сладкое не тянет, это большой плюс, тк я ну очень люблю сладкое😋 Единственное, что с утра до 12ч ещё тяжеловато дотянуть, но я справляюсь. Настрой боевой😃
|
Не маловато 42 кг? У меня рост 160 и я была 42, анорексия начиналась
2023年 03月 23日 投稿者: Risha_blondi
|
Risha_blondi, а где вы увидели, что я 42кг вешу? Моя цель 47кг, а уж если мне не понравиться, то наесть до 50кг я всегда смогу☺️ 😅
|
|
|
3volk, спасибо. Было очень вкусно и сытно😃
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|