2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1319 kcal
|
脂質: 49.19g | たんぱく質: 134.81g | 炭水化物: 84.10g.
朝食: ВкусВилл Сливки 15%, Кофе, Вареное Яйцо, FOODCODE Хлеб Безглютеновый Темный, Умалат Сыр Кавказский, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, ВкусВилл Консервы Филе Грудки Индейки с Вялеными Томатами и Травами. 昼食: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, ВкусВилл Сметана 15%, Мудрость Народная Изолят Сывороточного Белка , ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное, Мистраль Бурый Рис, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. 夕食: Цукини, Помидоры, Филе Индейки. 軽食/その他: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|