2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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709 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 48.29g | 炭水化物: 57.80g.
朝食前: Leaftogo Коллаген, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. 朝食: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. 昼食: Фруто Няня Пюре из Брокколи, Тёма Говядина с Гречкой. 昼食後: Фруто Няня Пюре Яблоко. 夕食: Кабачковая Икра, ВкусВилл Молоко 1%, Яичный Белок, Argeta Паштет Куриный , Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 1%, Какао. もっと...
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体重に変化ありません
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