2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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574 kcal
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脂質: 20.10g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 53.55g.
朝食前: ВкусВилл Молоко 1%, Какао. 朝食: Агуша Кашка Молочно-Гречневая . 昼食: Бабушкино Лукошко Цыплёнок , Бабушкино Лукошко Цветная Капуста. 夕食: Кабачковая Икра, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре на Воде. 軽食/その他: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, California Gold Nutrition Коллаген. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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