2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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2204 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 221.31g | 炭水化物: 227.42g.
朝食: Marks & Spencer Granary Farmhouse Bread, Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Skinny Apricot Jam. 夕食: Tomatoes, Onions, Asda Silverskin Pickled Onions, Fragata Gherkins, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, USN High Protein Milkshake, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Skinny Whip Chocolate Orange Bar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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