2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1456 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 184.63g.
朝食: Kerupuk Udang, Indomie Rasa Soto Mie, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Es Kelapa Muda, Perkedel Kentang, Bakwan, Pecel, Sayur Campuran. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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