2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1176 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 117.67g.
朝食: Первый Вкус Сливки 10%, O'Green Тропический Коктейль, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури. 昼食: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Окей Томаты Тепличные, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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