2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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945 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 39.30g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: Яичный Белок, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Простоквашино Кефир 2,5%, Клементины, Яблоко. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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