2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
2103 kcal
|
脂質: 57.79g | たんぱく質: 159.19g | 炭水化物: 234.16g.
朝食: Esselunga Pinoli Sgusciati, Noci, Nocciole, Mandorle, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Via Verde Bio Fette Croccanti Con Farina Di Segale Integrale E Sesamo . 昼食: Esselunga Coste, Primia Piselli Fini, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Le Specialità di Beppe Tentacoli di Totano Gigante del Pacifico, Panì Pagnotta al Farro, Patata Bollita. 夕食: Pomodorini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Melanzana, Saclà Olive Nere Snocciolate, Mutti Passata di Pomodoro, Primia Pinsa Romana. 軽食/その他: Blues Aperitivo Biondo, Mirtilli, Banana. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|