2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1394 kcal
|
脂質: 58.86g | たんぱく質: 29.35g | 炭水化物: 197.18g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Buah Naga, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 昼食: Sunpride Pisang Single, Kerupuk Putih, Tempe, Terong Goreng. 夕食: Bakwan, Ikan Layang, Sayur Campuran, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|