2023年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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122.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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2106 kcal
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脂質: 65.65g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 294.02g.
朝食: Голубика, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Оладьи из Тыквы, Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Овсяное Печенье Постное, ВкусВилл Печенье Затяжное с Льняной Мукой, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Мистраль Гречка Отварная, Оладьи из Тыквы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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