2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1133 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 108.99g.
朝食: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. 昼食: Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Arla Skyr, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, REWE Westfälisches Pumpernickel. 夕食: Rinderhackfleisch, Kohlrabi, Porree, Lifeplus Daily Plus. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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