2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1175 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 48.45g | 炭水化物: 146.83g.
昼食: Kirkland Signature Organic Loaf, Soft Boiled Egg, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Avocados , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Tomatoes . 夕食: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 軽食/その他: Regent Ube Cake, Compliments Mini Marshmallows, Cocoa and Sugar Mixture (with Lowfat Milk). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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